经期腹痛怎么缓解？

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女性在月经期间出现腹痛的症状之后建议及时休息，并适当进行腹部热敷，可以饮用红糖姜茶，具有祛寒保暖、促进淤血排出的功效。疼痛感比较强烈的女性可以选择服用布洛芬、吲哚美辛等非甾体消炎药来缓解疼痛。睡前可以适当泡脚，能够促进气血运行。平时还要注意保持饮食营养均衡，适当多吃红枣、桂圆，月经期内要避免食用辛辣、油腻的食物，咖啡、浓茶也要避免饮用。