月经量多吃什么食物好？

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月经量比较多时，女性可以吃以下几种食物，补充身体：第一、补血补气的食物，比如阿胶、猪肝、鸭肝、鸡肝、猪血、鸭血、桂圆、黑木耳、红枣、红豆、葡萄、桑葚、蛋黄、菠菜、黑米等。第二、富含维生素的食物，比如草莓、香蕉、橘子、橙子、柚子、苹果、冬瓜、西红柿、黄瓜、山药、花菜、紫甘蓝等食物。另外，月经经期，不能吃生冷、辛辣刺激性食物，比如雪糕、冰饮、辣椒、大蒜、洋葱等食物。注意身体保暖，避免身体受寒。