女生月经期间可以吃苹果吗？

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女生月经期间是可以吃苹果的。适量的吃一些苹果，不会对月经产生影响。而且苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，人们在食用后，能够满足身体所需要的营养。但是，不能一次性大量的食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀不适。另外，生理期不能吃寒凉、生冷的食物，比如苦瓜、丝瓜、白萝卜、鸭肉、雪糕、冰饮等。也不能吃辛辣刺激性食物，比如辣条、辣椒、大葱、大蒜、生洋葱等食物。