来月经可以做瑜伽吗？

精选回答

是不建议女性在月经期间练瑜伽的。主要是因为女性在月经期间，免疫力会有所下降，而在练瑜伽的时候，会加重体力的消耗，进而引起出血量增加。如果还做一些头低臀高的动作，还容易使经血逆流，而造成下腹部疼痛加重。另外，如果患者不适症状比较严重，还有可能会导致子宫内膜异位症的发生。因此，建议患者在月经期间注意休息，避免剧烈活动，还要做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，保持外阴清洁干燥。