让月经快点来的办法？

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女性首先需要多注意保暖，需要根据环境温度添加衣物，避免出现腹部受凉的现象。同时需要保证充足的睡眠时间，并且需要采取清淡饮食，建议多吃些清淡、温热的食物，例如山药粥、红枣粥、苹果、瘦肉粥等，避免吃辣椒、冰淇淋等刺激性强的食物。如果月经推迟时间超过一周，建议女性到医院进行性激素六项等检查，排除怀孕可能后，可以遵医嘱应用黄体酮等药物催经。