来月经期间能吃海带吗？

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来月经期间可以吃海带，海带中富含微量元素，适量食用可以起到调节血脂、调节胃肠道功能、维持皮肤的正常功能、促进机体新陈代谢等功效，但由于海带性寒凉，所以不建议女性在经期大量食用海带，其次海带中富含碘元素，所以也不建议甲亢患者食用。女性来月经期间也可以吃些温热、易于消化的食物，例如面条、瘦肉粥等，同时女性要多注意保暖，避免出现腹部受凉现象。