月经期吃东西会容易发胖吗？

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月经期吃东西一般不容易发胖，因为月经期间，机体新陈代谢率会加快，热量消耗的速度也会加快，只要患者保持正常饮食摄入，一般不会出现发胖现象。但是，如果月经期间，大量食用高脂肪、高热量食物，导致消耗量低于摄入量，这种情况下，则会导致发胖。建议女性群体在月经期间，保持正常的饮食，节食或者是暴饮暴食都是不健康行为，可以增加含铁食物的摄入，如动物肝脏、菠菜等。