来月经期间能吃红枣吗？

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女性在月经期间能不能吃红枣和自身体质有关。痛经且月经量少的女性，可以适量吃红枣，因为红枣有益气养血的功能，可以缓解痛经症状，同时可补充气血，适量改善月经量少的症状。但并不是所有的女性都适合在月经期吃红枣，如脾胃虚弱的女性在月经期间吃红枣可能会影响脾胃的吸收；而身体内湿重的女性在月经期间吃红枣可能会生湿积滞、生痰生津，不利于身体健康。