来月经可以吃桃胶雪燕皂角米吗?

精选回答

来月经可以吃桃胶、雪燕、皂角米。这些食物属于清淡的食物，含有丰富的营养物质，如 L-阿拉伯糖、 D-半乳糖醛酸、氨基酸、钙、磷、铁等，可以补充机体所需的营养物质，适当的食用比较容易消化吸收不会增加胃肠道的负担。而且具有补血益气的功效，可以促进血细胞增殖，增强机体的免疫力，减少感染的几率。月经期间主要注意避免进食寒凉、辛辣、油腻等刺激性的食物，如冰淇淋、辣火锅等。