月经期间能吃黄瓜吗？

精选回答

月经期间可以吃黄瓜。如果黄瓜过于寒凉可以用温水温热食用，防止刺激子宫引起月经量增多。而且黄瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质、维生素B2、铁、钙、钾等营养物质，可以增强机体的免疫力，减少月经期间感染的几率。其次含有丰富的纤维素可以促进肠道蠕动，增强食欲，帮助宿便排出。此外黄瓜具有美容养颜、护肤的功效，可以促进机体的新陈代谢、减少色素沉着。