怎样保养卵巢和子宫？

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保护子宫与卵巢需要从多方面注意：1、饮食上，摄入富含植物类黄酮的食物如豆类及柑橘类水果等来平衡体内激素水平；2、合理的体重，患者可以通过合理的饮食和适当的运动来维持体重达到保护暖巢和子宫的目的；3、有效避孕，在没有生育需求的前提下同房需要采取一些避孕措施。不建议女性在日常生活中抽烟或喝酒，也不要饮用咖啡或者浓茶，这些都不利于子宫的保养。