女人来月经可以喝茶吗?

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来月经期间可以适当的喝些茶，但是不宜大量饮用浓茶，因为浓茶中含有鞣酸物质，容易阻碍肠黏膜对铁离子的吸收，加上月经期间女性本身就在流失铁离子，更加容易出现头晕、乏力等症状。而且大量喝浓茶也可能会影响到睡眠，因为浓茶中含有较多的咖啡因，容易使大脑过于兴奋。此外，月经期间的女性也要少食用生冷刺激性的食物，比如雪糕、冰淇淋、芥末、烈酒等。