月经期能喝枸杞水吗？

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月经期可以适量的喝些枸杞水。枸杞具有补血益气、美容养颜、护肝明目、消除疲劳等作用，在月经期间适量的喝点枸杞水可以滋肾滋阴，但是要避免饮用过多以免引起上火；除了可以喝枸杞水，月经期还可以喝些红糖姜水，祛寒保暖的同时能够促进经血的排出。女性在月经期间身体的抵抗力较弱，注意饮食的同时还要注意保暖，经期也可以进行适当的运动如慢走、瑜伽等增强身体抵抗力。