在月经期可以吃水果吗？

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在月经期可以吃水果，但是要选择温热性的水果进行食用如樱桃、荔枝、木瓜、石榴、山楂、榴莲、龙眼等，避免食用凉性的水果包括西瓜、柿子、猕猴桃、梨、火龙果、枇杷等；如果水果较凉，建议将水果温热后再食用，以免造成痛经或加重原本痛经的症状。月经期间除了可以吃水果，还可以食用富含蛋白质的食物，帮助增强机体的抵抗力，也可喝些红糖姜水，驱寒暖胃帮助经血的排出。