月经期不能做什么运动？

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在月经期内不能做剧烈运动，避免出现子宫内膜异位现象，比如快跑、踢球、打篮球、打排球、跳舞等，同时不能做游泳等水下运动，避免引起感染；如果在月经期内，没有痛经、且月经量不多的情况下，平时女性身体素质不错，可以在月经期内做散步、慢跑、瑜伽等轻柔舒缓的运动，此时女性的抵抗力偏低，身体比较虚弱，建议多休息，不要过度劳累和长期熬夜，养成多喝水的习惯，有助于经血的排出。