女人月经期能吃桂圆吗？

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女性在月经期间可以食用桂圆。因为桂圆性温，具有补益心脾、养血安神的功效。月经来潮后女性气血亏虚，适当食用桂圆有利于身体恢复，缓解失眠、烦躁等不适症状，而且还能降低贫血的可能性。但是要避免过量食用桂圆，否则人体比较容易出现上火。建议女性在月经期间注意休息并保持饮食清淡，还要避免熬夜。由于月经期间女性抵抗力下降，还要注意保暖，避免受寒。