来月经不可以吃的东西？

精选回答

来月经期间不可以进食辛辣的食物，如辣椒、大蒜、洋葱、花椒等。还需要注意避免进食寒凉食物，如冰淇淋、碳酸饮料、啤酒等。如果进食寒凉的水果可以适当的进行温热，防止对子宫产生刺激。其次需要避免进食寒凉属性的食物，如螃蟹、海带、竹笋、柚子、雪梨等，防止引起宫寒腹痛的症状。此外月经期间注意养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免压力过大或者过于劳累。