香蕉来月经能吃吗？

精选回答

来月经期间是可以吃香蕉的，香蕉是一种常见的热带水果，热量相对比较高，如果女性身体比较虚弱，月经期间可以适当吃香蕉补充能量预防低血糖。香蕉的营养价值很高，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等维生素以及蛋白质、纤维素、钾、镁等营养成分，适当吃香蕉对于人体有好处。香蕉有一定润肠通便作用，能够促进肠蠕动，改善便秘。如果女性体质偏虚寒，经期最好少吃香蕉。