来月经可以吃玉米吗？

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来月经是可以适当的食用玉米的。主要是由于玉米中含有丰富的纤维素、蛋白质以及微量元素，不但可以给机体提供营养，还可以有效的预防便秘，在经期食用不会对身体造成影响。但也不建议过量食用，由于经期女性胃肠功能会减弱，而玉米较难消化，可能会加重胃肠负担，导致痛经的症状加重。建议经期女性多以清淡饮食为主，可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物。