月经来了能不能洗头？

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月经期间可以洗头，但是要控制好水温，避免受凉，洗头的时间也不宜过长，洗完头发后需要及时用吹风机吹干，要用热风来吹头发，避免出现头痛的现象。月经期间需要注意保暖，避免吹风，也不宜接触冷水，饮食上避免食用寒冷的食物，比如雪糕、冰淇淋等，寒冷食物会影响盆腔内血液循环的速度，从而导致痛经。饮食上尽量吃一些温热性水果，比如红枣、枸杞、核桃、羊肉、花生等。