月经期间吃东西会胖吗？

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月经期间正常进食不会出现发胖的现象，女性经期可能会出现水钠潴留的现象，使得体重会有所上升，月经结束后水钠潴留的现象消失，体重会恢复正常。身体发胖大多由于摄入的能量大于消耗的能量引起，平时需要控制好自己的饮食，让摄入量和消耗量处于一个平衡的状态。月经期间尽量保持饮食清淡，避免食用生冷刺激的食物，比如辣椒、雪糕、冰淇淋、海鲜以及烧烤等。