来月经的时候可以喝柠檬水吗?

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来月经期间可以适当的喝柠檬水，柠檬水中含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力、抗氧化、清除体内自由基，具有预防感冒、刺激造血、抗癌等作用，其中含有B族维生素，能够促进新陈代谢，中医上认为柠檬性味苦、温，具有疏滞、健胃、止痛的作用。月经期间应保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪过于激动。