月经期间多吃会胖吗？

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月经期间吃多会变胖，长胖是由于人体摄入的热量超过活动消耗的热量引起的，月经期间人体消耗的热量不会突然增加，如果此时摄入的食物突然增加会导致热量过剩就会出现肥胖。月经期间应保持均衡的饮食，避免过量的食用辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食或节食，要保证充足的休息，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意个人卫生，保持会阴部的清洁。