女人来月经能吃苹果吗？

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女性在月经来潮期间可以适当食用苹果，因为苹果含有多种维生素、微量元素，月经期间女性体质虚弱，适当食用苹果有利于为人体补充能量。而且苹果性平，适当食用一般不会对月经造成不良影响。月经期间女性还要适要适多吃青菜、芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、西红柿等蔬菜，更有利于促进身体恢复。部分女性气血亏虚，还要适当服用红枣、桂圆、黄芪、等具有补血益气功效的食物、药材。