冈上肌损伤睡觉姿势？

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冈上肌损伤，最推荐的睡觉姿势是平躺，同时外展受伤的肩关节，可以将一个较低的枕头垫在肩关节的下方。之所以采用这样的姿势，是因为这样的姿势下冈上肌是松弛的，可以让冈上肌获得最大程度的休息，而让肌肉获得最大程度的休息，是肌肉恢复的重要前提为了促进冈上肌损伤的恢复，我们还会推荐患者在睡觉的时候应用外用药物热敷的办法来加快加冈上肌损伤的修复。冈上肌损伤最不推荐的睡觉姿势是损伤肩关节向下的侧卧位，因为这个姿势非常容易损伤到冈上肌。冈上肌的持续损伤有可能会导致冈上肌断裂，导致手术治疗不可避免。