女人来月经可以吃燕窝吗？

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女人来月经是可以食用燕窝的。燕窝含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，具有养阴益气、美容养颜的功效，在月经期女性的体质较虚弱，可以适当的吃些燕窝补充人体所需的营养，同时可以增强身体的免疫力；而燕窝中富含的胶原蛋白还可以起到护肤美容的作用。月经期饮食要注意避免食用辛辣刺激、生冷的食物，以免引起痛经，可以增加绿叶蔬菜的摄入，适当的吃些温热性的水果均衡营养。