月经期可以吃生西红柿吗？

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在月经期间，不建议吃生的西红柿，可以适当吃些炒熟的西红柿，由于西红柿性寒，生吃易造成寒气侵，出现痛经症状，尤其是宫寒女性，更不能吃，避免加重腹痛、腹胀现象；但西红柿里面有丰富的维生素C，如果吃些熟的西红柿，有补血补铁的效果，还有增强身体免疫力的作用，同时女性可以吃些营养丰富类的蛋白质食物，比如牛奶、瘦肉、豆制品等，且经期要注意个人卫生，要勤换卫生巾，避免出现瘙痒等症状。