女生在来月经期间可以喝柠檬水吗?

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女生在来月经期间是可以适当喝些柠檬水的，有美容养颜和润肠通便的作用，适当喝些柠檬水可以刺激造血功能，从而提高机体免疫力和抵抗力，但是要喝热的柠檬水，且不要空腹喝，关键不能长期过多饮用，喝的太多不利于身体对蛋白质的吸收；另外在月经期间，要避免剧烈运动和过于劳累，饮食要规律，要按时吃饭，且生活作息要规律，要有充足的睡眠，避免长期熬夜等不良习惯。