月经来了可以吃苹果吗？

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月经来潮期间是可以食用苹果的，苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，可以增强身体免疫力，也可以起到润肠通便的作用，在经期时可以适当食用，但是建议食用常温苹果，不可以食用在冰箱冷冻过的苹果，否则会导致女性出现痛经、经期延长等症状。月经期间还建议女性注意腹部保暖，避免受凉，可以多食用蔬菜，避免食用寒凉食物，否则同样会引起女性身体不适。