月经来时可以跑步吗？

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女性在月经期间是不可以跑步的。跑步属于剧烈运动的一种，在跑步期间会让腹部上下运动，有可能造成子宫收缩，出现腹部疼痛症状，而且剧烈运动也会导致身体疲乏，腰酸疼痛等不适症状出现。在经期的女性可以适当散步、做瑜伽运动或者是其他强度较低的运动，少量适当的运动还可以促进血液流动，促进子宫淤血以及血块排出体外，预防经血排出不畅，引起痛经表现。