月经期能吃百香果吗？

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女性月经期可以适当进食百香果，因为百香果本身具有润肠通便、生津利咽等功效，其还富含大量人体所需的营养物质，比如矿物质、红胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸、维生素C等，女性在月经期适当食用，可以有效缓解痛经、咽部疼痛等。女性在月经期容易出现睡眠不佳、疲劳等情况，因为百香果中富含尼克酸和特殊香味，有助于促进体内多种代谢，从而可以起到缓解疲劳、睡眠不佳的作用。