不吃主食会影响月经么？

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女性长期不吃主食，会对月经产生一定的消极影响。长期不吃主食可能会导致女性出现月经推迟，甚至会因为脂肪和蛋白质消耗影响到内分泌功能。女性如果需要减肥，可以通过合理的饮食及适当的体育运动来实现。在饮食上可以选择玉米、荞麦、黑麦等增强饱腹感。刚开始进行体育锻炼时要把握好度，不能操之过急以免造成韧带拉伤，可以选择慢跑或跳绳进行减重。