月经期间能喝黑枸杞水吗？

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月经期间能喝黑枸杞水，适量饮用不会对女性的月经周期造成影响，还可以起到调节免疫功能、清除自由基、延缓衰老、调节人体造血功能、保护视力、保护肝脏细胞、调节人体血糖水平等作用。女性在经期也可以吃些西红柿、南瓜、红豆粥、瘦肉粥、红枣粥、银耳汤等食物来补充营养，同时女性要保证睡眠时间充足，并且需要根据环境温度添加衣物，避免出现腹部受凉的现象。