月经期可以吃黑枸杞吗？

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女性月经期间可以吃黑枸杞。黑枸杞中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，还含有大量的枸杞多糖、花青素等化学物质，具有补肾益肝、排毒养颜、增强免疫力等功效。在月经期间吃黑枸杞可以补充身体所需的营养物质，还可以促进身体中毒素排出，起到美容养颜的功效。但是在食用黑枸杞的时候要注意量的控制，每天吃十几粒即可，避免大量食用。