月经期间吃不胖是真的吗？

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月经期间吃不胖没有明确的科学依据。女性在月经之前由于身体中雌激素水平升高，子宫内膜增厚以及水钠潴留使体重上升，月经期间雌孕激素水平下降，经血、脱落的子宫内膜以及水分排出，月经后就会出现体重下降的情况，一般月经结束后一到两天体重就会恢复正常。女性在月经期间如果大量吃高热量的食物，导致摄入量超过消耗量，热量过剩会转化成脂肪堆积在体内。