情绪紧张影响月经吗？

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情绪紧张是有可能会影响月经的，因为不良的情绪可能会导致女性内分泌紊乱，使女性的月经提前或者推迟，严重者甚至会引起闭经。所以建议女性及时调整不良的情绪，可以重复深呼吸来缓解紧张之感，平时可以参加些娱乐活动，及时的释放压力。必要时可以考虑寻求专业心理医生的帮助。女性平时也应当合理膳食，保证营养全面均衡。也需要规律作息，保证充足的睡眠。