月经来能吃香蕉吗？

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月经期间的女性可以适当的吃些香蕉，因为香蕉含有维生素以及钙、钾、碘等成分，可以补充人体所需的营养，增强体质。而且香蕉还具有清热润肠的功效，可以改善上火所致的便秘。但是不宜大量食用香蕉，因为香蕉性质偏寒，可能会导致血瘀气滞，引发痛经。除此之外，月经期间的女性也要少食用活血化瘀的食物，比如龙眼、山楂等，以免导致出血量过多，出现头晕、乏力等症状。