来月经可以吃甜食吗？

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如果是健康的女性，月经期间通常是可以适当的吃些甜食的。如果是高血糖的女性，不建议吃甜食，以免使血糖水平进一步升高，从而加重病情。除此之外，如果是想要控制体重的肥胖人群，也不建议大量吃甜食。月经期间的女性也要避免食用雪糕、冰淇淋、芥末等生冷刺激的食物。如果经血较多，需要避免大量食用山楂、龙眼等具有活血功效的食物，可以适当的吃些动物肝脏等富含铁离子的食物。