月经期间吃什么补品好？

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如果是健康的女性，月经期间一般不用吃补品，正常饮食即可。如果是贫血的女性，可以适当的吃些菠菜、瘦肉、桂圆、枸杞、猪肝、鹅肝等食物补充铁离子，改善病情。如果伴有气滞血瘀型痛经，患者可以考虑饮用姜糖茶、红糖茶来通经活络。此外，需要注意的是月经期间的女性需要避免食用生冷的食物，比如雪糕、螃蟹、柿子、山竹等。也要少食用辣椒、芥末等刺激性食物。期间女性应该多休息，注意保暖。