月经来了能喝牛奶吗？

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月经来了能喝牛奶，但是需要喝热牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质以及水分，能够提高女性在经期的抗病能力，能够避免感染现象，同时喝热牛奶可以起到暖胃、促进机体循环的作用，从而预防痛经的发生。牛奶可以保护胃肠道黏膜，可以减少食物对胃肠道的刺激。但是需要避免过多的饮用牛奶，以免牛奶中的热量堆积在体内引起肥胖。另外，月经期间还需要加强保暖，有利于经期恢复。