来月经期间能减肥吗？

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来月经时不建议进行减肥，因为月经期间女性的身体比较虚弱，抵抗力也较差。如果是通过节食进行减肥，会导致机体营养不良，严重时会引起贫血症状，甚至出现休克、昏迷等现象。若是通过锻炼进行减肥，剧烈的运动会消耗大量的体力与热量，此时会加重身体虚弱的情况，不利于经期恢复，并且剧烈运动还会使子宫下垂。部分女性会通过药物减肥，而减肥药物本身就会对身体造成一定的伤害，不建议使用。