月经期能吃水果么？

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月经期间可以吃水果，尽量吃一些平性水果，比如苹果、樱桃、葡萄以及桔子等，这类水果中含有大量的维生素C成分，食用后可以起到通肠润便以及增强身体免疫力等功效。经期不建议食用寒性水果，比如柿子、雪梨等，也不建议食用从冰箱中取出的水果，比如冰镇西瓜，其会影响盆腔内的血液排出，从而导致痛经以及月经淋漓不尽等症状。月经期间需要适当多吃蛋白质丰富的食物来增强体质。