月经期能吃维生素e吗？

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月经期间可以吃维生素E，不仅能够改善皮肤的状态，使皮肤更加的光滑还能够调节内分泌系统，有利于激素的分泌，对卵巢功能有好处。但是需要注意不能吃太多，可以在医生的指导下服用。其次，需要注意在月经期间不要吃生冷的食物，可以吃苹果、猕猴桃、樱桃、青菜、油麦菜、西蓝花、白菜、茄子等食物，也不要触碰冷水，同时不要进行剧烈运动，以免出现月经量增多或者减少的情况。