月经期吃山楂好吗？

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如果经期的女性出现了消化不良的状况，可以适当的吃些山楂，因为山楂含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。但是不建议经血量较多的女性食用山楂，因为山楂具有活血化瘀的功效，容易增加出血量，使女性出现头晕、乏力等贫血的症状。除此之外，经期的女性也不宜食用山竹、柿子等性质寒凉的食物。如果女性伴有气滞血瘀型痛经，可以适当的喝些生姜红糖水进行改善。