月经来了能吃橙子吗？

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健康的女性在月经期间可以适当的吃些橙子，因为橙子含有维生素以及蛋白质等营养成分，可以增强体质。而且橙子还具有健脾消食、生津解渴的功效，可以改善消渴以及食欲不振。但是气滞血瘀的女性不宜食用，因为橙子偏凉性，容易加重病情。除此之外，月经期间的女性也要少食用山竹、桑葚以及火龙果等性质寒凉的水果。经期的女性需要注意保暖，保证充足的睡眠。