月经期间吃什么补气血？

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月经期适当食用富含蛋白质及铁的食物可以补充气血，如禽畜瘦肉、蛋类、奶类、豆制品、动物肝脏及血制品等，同时可适当多食用各类蔬菜水果。此外，患者也可适当多食用红枣、黑木耳、香菇、黑芝麻等特殊食物，并可适当饮用红糖水以促进造血。如有条件，则更可适当利用阿胶、黄芪、当归等进补。但因中药材及中成药作用复杂，故仅有明确症候的患者可在经期服用，无症候者及症候不明者不宜服用，需预先就医检查。