来月经不能喝咖啡吗？

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月经期间不建议喝咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，其具有兴奋神经的功效，从而出现失眠的现象，经期失眠会对月经造成影响，出现经期延长、月经淋漓不尽等症状，不利于身体的恢复，也会加重食欲不振以及全身乏力等症状。月经期间需要保持饮食清淡，尽量多吃一些高维生素食物，比如青菜、白菜、苹果以及西蓝花等，也可以适当多吃鲫鱼、排骨、猪瘦肉以及牛肉等蛋白质丰富的食物。