来月经可以骑自行车吗？

精选回答

月经期间可以适当的骑自行车，月经量比较大的女性应避免骑自行车，因为骑车的时候全身血液循环加快，有可能会导致月经量增多，应避免长时间骑车，因为此时女性身体比较虚弱，过度运动有可能会导致体力不支。月经期间应要保持均衡的饮食，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，注意个人卫生，保持会阴部的清洁，勤更换卫生巾。