来月经可以吃圣女果吗？

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月经期间应避免生吃圣女果，圣女果属于寒凉的食物，生食后有可能会刺激子宫收缩出现下腹部疼痛、月经量减少、月经淋漓不尽等症状，也有可能会刺激胃肠道出现胃痛、腹泻、腹胀等消化道不适的症状，圣女果煮熟后凉性会减少，但是其中的营养物质也会遭到破坏，建议月经结束后再吃圣女果。月经期间的饮食应保持清淡，忌食辛辣刺激、生冷的食物，保证充足的休息，保持良好的心态。