半夜小腿突然抽筋？

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出现半夜小腿突然抽筋的症状，考虑有以下几个原因引起的。大多由于身体缺钙引起。出现这种情况的主要是发生在青少年或是孕妇，老年人等容易缺钙的人群。平时要注意多增加钙质丰富的食物，多喝奶制品，虾米，芝麻酱等，适当运动，晒太阳促进钙质的吸收。还有可能是由于腿部受凉或者是过于疲劳导致的。睡觉要注意腿部的保暖，白天如果比较疲劳，睡前建议泡泡脚或者按摩一下腿部，或者使用药物来涂抹。